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生酮、減醣還是斷食？想瘦身營養師推薦這張減肥菜單與飲食原則

有人說，減肥是人類一生的功課，但也有人卻是謙虛卻又欠揍的表示怎麼樣都吃不胖！說吃不胖只是想趕快結束這話題，好嗎？本篇就來直擊那些瘦子們不願說的祕密減肥菜單。

從爺爺傳承到現在，一家三代都專注於木工技術上的富基建材，從老一輩手中接下經營重任的鄭靖邦，不僅要延續技術，還要用新的觀念及方式來經營，正面迎接競爭的市場環境。

已邁入高齡社會的台灣，民眾對看護的需求也日益增長。經年累月的照護壓力下，蠟燭兩頭燒，身心俱疲，當無形責任壓得喘不過氣時，也許申請外籍或是台籍看護是不得不的選擇了。

舉辦派對活動狂歡超好玩的！但準備一場好的Party沒那麼簡單，從派對主題、賓客名單到場地挑選和氣氛營造，都要精心設計，掌握好辦趴的方向，包準你辦的活動有趣又完美。根據要慶祝的主題不同，派對又分了好多種，你要如何因應不同主題，營造出不同氣氛呢？快來看文章了解一下吧！

端午節是四大傳統節慶之一，粽子、艾草、划龍舟可少不了，但你知道端午節最初是驅離瘟神和祭龍的日子嗎？看看端午還有什麼你不知道的小秘密？今年，就來點不一樣的吧！

社會新鮮人進入職場，如何在複雜的職場關係中生存？保持自己的乾淨整潔、守時和尊重絕對是基本要素，但是遇到其他狀況時該做何反應，也是一大學問。

想當個美美的六月新娘，有新娘秘書的協助是婚禮重要的一環。可以從作品集開始閱覽，新娘秘書的適合與否，實際見面就能略知一二，只要掌握原則就能挑選出最適合自己的新娘秘書。

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《工商時報》2020/05/08「在國外自由接案者比例佔4~5成，臺灣近年來有逐步增的趨勢。」在傳統行銷機制中，口耳相傳是品牌創業的契機，隨著科技變革，讓新生代、接手家業的的專家，開始嘗試網路接案，期望突破過往的工作模式。