台北市 松山區 
指定專家的性別：不指定
營養師工作
營養師兼職
Part time 工作
您需要的服務為？
個人諮詢
您希望營養師協助您達成什麼目標？
減脂
減重
增加肌肉
提高運動表現
疾病飲食諮詢, 胰島素阻抗
減重
增加肌肉
提高運動表現
疾病飲食諮詢, 胰島素阻抗
您的飲食習慣為？
三餐正常飲食
時常喝飲料或咖啡
時常喝飲料或咖啡
您目前是否遵循任何飲食或營養計劃？（可略過）
低碳水化合物
高蛋白
高蛋白
您每天的喝水量約為？
2000-2500c.c.
您的年齡是？
36-45歲
您的性別是？
女性
需要指定營養師的性別嗎？
不指定
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1.三餐目前平日早上兩顆蛋加一杯豆漿或者是咖啡，中午健康餐，晚餐比較不固定飲食量不會太多，假日都會出門因此都是外食也比較沒有在控制飲食
2但目前開始控制大概不到一個月，半年前飲食應該都是外食沒有控制的狀態
3運動也開始大概半個月左右，大部分是居家類似像超慢跑這種緩慢的運動，時間大概半小時
4以前都是像現在的減肥方法但是持續都不會很久因此都失敗
5有睡眠呼吸中止症，跟胰島素阻抗，最近去給醫生檢查說已經到了更年期
6身高162體重84
7,目標體重為60或以下，因為想要解除呼吸中止症的症狀所以希望可以減重
飲食簡述
8.1不喜歡吃番茄芋頭，喜歡吃牛肉，減重常吃的雞胸肉其實也沒有很喜歡
8.2幾乎都外食
8.3飲食控制都吃公司附近的健康餐，沒控制的時候其實喜歡精緻飲食例如牛排燒肉，也很喜歡吃麥當勞
8.4沒有過敏
因為年紀大(43歲)，身體開始出現狀況希望可以開始認真減肥，但是開始飲食控制加簡單的運動體重幾乎都沒有變化，感覺應該是很難瘦下來的體質了
什麼時間方便服務？
星期日 上午
您希望在哪裡接受服務？
電話或線上諮詢
還有什麼需要注意的地方嗎？
沒有
您需要服務的地區為何？
台北市,松山區
