扯鈴課程

扯鈴是一種傳統技藝，透過繩子和木棒操作旋轉的鈴，進行各種技巧表演。以下是一些常見的扯鈴招式：

1. 綁線木棍
2. 綁線炭棍
3. 金蟬脫殼
4. 大衛魔術
5. 調鈴
6. 蜘蛛結網
7. 一柱擎天
8. 金雞上架
9. 羅馬大砲
10. 金手指
11. 繞八
12. 螞蟻上樹
13. 定軸釣魚
14. 空中起鈴

要加速扯鈴，可以採用以下步驟：

1. 先將線繞過鈴軸一圈，類似於平常繞線操作。
2. 使用右手將鈴向上方拉動，當鈴抵達最高點時，再迅速用力向下拉。
3. 在操作過程中，右手向上拉時，左手應輕微向下支撐；右手向下拉時，左手則應輕微向上支撐。

扯鈴主要有兩種基本的操作方式：首先，將鈴放置於地面，確保圓盒朝上，軸柄朝下，使用右手持竹棒，將棉線從內側向外圍繞軸柄彎曲部分2到3圈；然後，以右手輕輕提起鈴體，並順勢拉動，使鈴體旋轉。
在操作過程中，身體應隨鈴轉動，直至鈴體旋轉順暢且發出清晰聲響。

扯鈴的繩子主要分為棉繩和尼龍繩兩種：棉繩容易吸濕，潮濕環境下可能會導致扯鈴動作失誤，但在某些技術動作中，使用棉繩的成功率較高；相比之下，尼龍繩不易受濕氣影響，使用壽命更長，因此目前使用者較多。

扯鈴是民間的遊戲，發明人不可考，最早起源於天津，被稱為「悶葫蘆」，最初是無聲的，到了清朝時期，扯鈴開始能夠發聲。
康熙年間，柴桑在《燕京雜記》中描述了扯鈴的玩法：京師的兒童會把截短的竹子做成兩個短筒，筒中間放一小棍，兩頭封實，中間留有孔洞，用繩子繞在小棍上，拉動繩子使其旋轉，發出類似洪鐘的聲音，聲音悅耳。
此外，孫殿起在《琉璃廠小志》中提到，扯鈴又被稱為空鐘，街頭的擺攤人利用扯鈴的技藝來吸引顧客，展示各種花式技巧。

扯鈴是運動，是一項全身性的運動，可以增進上下肢的肌肉和韌帶的彈性，提升關節的靈活性，同時全面鍛煉心肺系統，對促進身體健康和心理健康都非常有益。
扯鈴起初是一種民間雜技表演，隨著技術的進步，逐漸演變成具有競技性質的民俗傳統體育。
扯鈴有單軸和雙軸兩種形式，其他類似的活動還包括抖空竹、抖空鐘和抖地鈴等。

有，您可以在迪卡儂等實體零售店購買扯鈴，家樂福和大潤發等大賣場，以及PChome、momo購物網或蝦皮購物等線上平台也都有販賣。

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