詠春拳課程推薦
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關於詠春拳的5個小知識
1.詠春拳的由來
詠春拳為中國武術的一種，為少林拳之南拳的一個分支，相傳為一名女性嚴詠春所創，經過近百年的流傳和發展才成為一套完整、成熟的拳術。1940年代，葉問從中國到香港教授詠春拳，是第一位以詠春派為名教授這種拳術，自此從香港開始發揚，繼而發展至世界各地。
2.詠春拳的特色
詠春拳的特色是以柔克剛、以小力勝大力、以快打慢。詠春拳著重於捨力、借力、使力，以弱勝強，練習過程中重思考、變化與實踐，是可以訓練出良好的知覺反應與靈巧步法的武術。
3.木人樁
詠春拳還有一個特色是以木人樁為練習器材，木人樁設有樁手與樁腳，固定的木樁僅有少量的彈性，用以鍛鍊手部的剛強性、步法的靈活性與全身整體的活動性。
4.詠春拳的兵器
詠春拳不單只有拳術，它還包含了兵器套路，主要有六點半棍法與八斬刀法。兵器不過是手臂的延長，所以學習兵器前須先打好拳法、步法的基礎，而若您想要學習這些詠春兵器，建議您與專家做進一步的討論。
5.練詠春拳的好處
詠春拳不分男女老少都適合學習，除了學習武術可以強身健體外，詠春拳針對關節特有益處，因詠春拳強調關節的發力發勁，練習過程中充分活動了指關節、肘關節、肩關節和腕關節等，有助於預防疾病和緩解疼痛，對低頭族的肩頸痛、滑鼠手等都有良效。
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客戶對PRO360 詠春拳教練的評價
平均4.92
51 則評論
陳儁翰
2025-03-24
練習後身體變順暢，老師幽默風趣，對武術極有熱忱
2025-03-24
楊紫穎
2023-09-10
很有教學熱忱的詠春拳老師，會根據學員因材施教，且提供相關學習資訊讓學員快速進入狀況，十分推薦！
2023-09-10
星
2024-04-22
喜歡詠春拳教練的認真，也會鼓勵我，讓我的感受很好，畢竟我沒有上過課，一切都是基礎開始，謝謝老師的耐心！
2024-04-22
小銘
2024-04-22
專業的技術，不凡的實力，不僅是詠春拳，健身也是，謝謝老師的指導。推薦給大家這位優秀的詠春拳教練！
2024-04-22
蘇先生
2025-02-22
第一次接觸詠春拳時，感覺到教練非常認真及很有誠意推廣他的健康...詠春拳。
教練的理念不完全只是詠春拳，並帶出健康的概念；包含有鍛煉肌肉及肌肉、筋膜伸展等，平衡身體各方面嘅動作。
我會持續隨教練學習,希望學習傳統詠春拳，及了解自己身體並改善不足。
2025-02-22
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