如何取得健身教練證照？
健身教練除了自我鍛鍊，也能夠協助他人達成健身目標，而「健身教練證照」可以幫助您具備更專業的知識以協助他人更了解自己的身體與健身要領。本文將深入探討如何取得健身教練證照，並透過介紹ACE、NASM、NSCA和ACSM等健身四大證照以及各領域專業證照，讓您更加了解健身教練所需具備的能力。無論您是想成為健身教練的新手，或是剛入行想更精進的新手教練，這些知識都將對您的職涯大有助益，現在就讓我們一起來了解該如何取得專業健身教練證照吧！
當健身教練一定要有健身證照嗎？
不需要，台灣目前沒有法條或規範明定健身教練一定要有證照，但教練是需要「專業」的職業，若有證照可以證明您已具備足夠的專業知識，另外，透過自學或證照課程的學習也能累積實務經驗，部分證照則是以強化教練與學員的溝通技巧為目標，可以協助您開拓更多的客源，因此即便沒有證照也可以當教練，但還是建議您若想在健身領域深耕，可以考取相關證照以精進自身能力。
健身證照？執照？還是證書？
少部分人想成為健身教練時會搜尋「健身教練執照」，但其實「執照」與「證照」不同，下面將為您介紹證照、執照和證書的差異：
- 證照：經官方或非官方單位培訓後考試取得，取得證照表示有該領域專長，例如：教練證照、中餐丙級證照、職業安全衛生管理證照...等。
- 執照：通過國家考試後，由官方核准從事特定行業、工作的憑證，例如：醫師執照、律師執照、教師執照...等。
- 證書：經過研習課程或教育訓練所核發的證明書，只要上滿規定時數，不需考試即可取得，例如：培訓證書、結訓證書、訓練證書...等。
如何成為健身教練？須具備哪些能力？
想成為一位合格的健身教練，您至少需要培養以下能力：
健身知識與專業
健身不僅是跑步、舉重或深蹲...等動作鍛鍊，您還需要深入了解運動科學、解剖學、生理學和營養學...等相關領域的知識，以提供學員正確的訓練指導和飲食營養建議。
溝通與教學技巧
成為教練後便不再只是自我訓練，您需要能夠清晰且有效地與學員溝通，理解他們的需求和目標，並能因應不同學員的學習風格和能力水平，和每位學員有效溝通訓練規劃、姿勢校正或飲食建議。
個人榜樣和激勵能力
作為教練應該擁有健康的生活方式，以成為學員的榜樣，您需要能夠激勵和鼓舞他們，並在學員遇到健身瓶頸、困難時給予支持和持續訓練的動力。
觀察能力和風險評估
專業的健身教練要能夠觀察和評估學員的體態、運動姿勢和動作執行，並提供適當的調整建議，以降低學員運動傷害的風險。
綜合評估和訓練規劃
專業教練要能評估學員的身心靈狀況，了解其健康狀態和身體限制，根據學員狀況和健身目標制定適合的訓練計畫。
持續學習和更新知識
醫學不斷更新對人體的研究，讓人們更了解身體機能，也讓健身領域的專家鑽研出更有效的健身方式，或是可以降低運動傷害的方法，因此健身領域不斷演進，您需要持續學習並更新自己的知識，以保持在行業中的競爭力。
對自己和他人負責
作為一位專業教練最重要的是為自己和學員負責，健身教練是為了讓不懂專業知識的人也可以安全訓練，因此不可以為了從學員身上賺更多錢，強迫學員過於頻繁的訓練、購買不適合的健身器材或健康食品，需要對自己的職業和學員的身體健康負責。
以上這些能力的培養大多需要相關的教育和培訓，取得健身教練證照可以培養您具備更完整的能力，是成為一位專業教練的重要過程，向學員證明您具備必要的知識和技能。
教練證照有哪些？
不論是國內或國外都有許多不同單位主辦的教練證照，以下為您挑選常見的國內證照做介紹：
- 體適能健身 C 級指導員認證：由中華民國健身運動協會主辦，為最基礎的健身證照，適合完全沒有接觸過健身知識的人學習考證。
- 肌力與體能訓練丙級 / 乙級授證：由體育署附屬的中華民國運動教練學會主辦，跟許多專項運動協會性質類似，提供適合有一定基礎的教練參加培訓。
- ISCA國際運動教練協會：由各大院校資深教授與業界資深教練組成的協會，提供各式健身與運動專項證照的課程考照服務。近期，ISCA也與NASM攜手合作，推出NASM系列的認證課程。值得一提的是，ISCA所提供的證照研習價格相當實惠，非常適合預算不足的初學者。
除了上述國內證照，下面文章也將為您介紹國際間最知名、在台灣最常見的健身四大證照！
國際健身四大證照這邊看！
健身領域中有許多教練證照可供選擇，以下為您列舉四個健身產業中的主流證照：
ACE 美國運動委員會
ACE證照的三大核心理念為「安全、道德、轉介」，是一個廣受認可的健身證照，也是目前健身教練領域中持證比例最高的一張證照，ACE提供全方位的教練培訓，包括：運動生理學、運動心理學、訓練原則、教學技巧和教練職業道德...等領域。
ACE 證照
- 國際官網：American Council on Exercise
- 考證單位：非營利組織
- 目標對象：一般大眾基礎訓練
- 報考條件：高中畢業且18歲以上，具有CPR / AED證照
- 培訓機構：Fit Taiwan、詮邦國際
- 認證種類：ACE-CPT / ACE-GFI / ACE-HC / ACE-MES
- 培訓+證照費用：約為$39,900-$43,900元
NASM 美國國家運動醫學學會
NASM組織完整、制度嚴謹，主要專精於「訓練」，尤其針對矯正訓練加強培訓，致力於提供科學的訓練方法，強調運動生物力學和運動評估等重要概念，考取證照能更好的協助學員用正確的姿勢訓練以提升訓練效果，也能夠對學員的關節角度、訓練肌群、肌群發力狀況...等訓練動作更敏銳的提出建議。
NASM 證照
- 國際官網：National Academy of Sports Medicine
- 考證單位：營利組織
- 目標對象：一般大眾矯正訓練
- 報考條件：高中畢業且18歲以上，具有CPR / AED證照
- 培訓機構：動立方
- 認證種類：NASM-CPT / NASM-PES / NASM-CES / NASM-YES / NASM-SFS
- 培訓+證照費用：約為$38,000元
NSCA 美國肌力與體能訓練協會
NSCA主要追求「肌力與運動表現」，NSCA 教練證照強調運動科學與條件訓練，涵蓋力量訓練、肌肉生理學和運動傷害預防等知識，NSCA-CPT的證照主要有客戶諮詢評估、訓練計畫設計、動作技巧教學以及安全緊急應變措施和法律問題...等主題，對於要接案的職業教練非常有幫助。
NSCA 證照
- 國際官網：National Strength and Conditioning Association
- 考證單位：非營利組織
- 目標對象：追求運動表現的人
- 報考條件：高中畢業且18歲以上，具有CPR / AED證照
- 培訓機構：Optimum Kinetics、以勒運動、司波特沙部文化國際有限公司
- 認證種類：NSCA-CPT / NSCA-CSCS / NSCA-CPSS / NSCA-TSAC-F
- 培訓費用：約為$10,999-$39,000元
- 證照費用：約為 US$300-US$450美元
ACSM 美國運動醫學會
ACSM主要探討「醫學」與「訓練」，提供廣泛的運動科學知識，著重於健康風險評估、運動處方和健身指導...等面向，由於證照主要偏向醫學領域的訓練，多數ACSM證照要求相關科系畢業才可報考。
ACSM 證照
- 國際官網：American College of Sports Medicine
- 考證單位：非營利組織
- 目標對象：醫療需求、慢性病患者
- 報考條件：高中畢業且18歲以上，具有CPR / AED證照
- 培訓機構：宇峰教育、司波特沙部文化國際有限公司
- 認證種類：ACSM-CPT / ACSM-GEI / ACSM-EP-C / ACSM-CEP / ACSM-RCEP
- 培訓+證照費用：約為$50,000元
健身教練證照費用要多少？
國際證照培訓加考證約為$20,000-$50,000元；國內證照約為數千至上萬元，根據您要考取證照的單位、考證種類不同，所需花費也各有高低，國際證照大多需要數百美元的報名費，加上培訓課程講師為經國際認證的講師，因此所需總花費較高，但證照教授的知識也較為專業，且在業界也受到較多人認可。
其他運動證照
以下將其他類型的運動證照根據訓練目標不同作為區分，列出常見的專項體育競技相關證照、訓練器材或訓練方法相關證照，以及服務族群相關證照：
專項體育競技相關證照
專項體育競技相關證照提供了特定專項的相關知識和技能，例如：健美、舞蹈、肌力訓練...等。若您對特定領域或競技有興趣，這些證照可以幫助您在該領域中成為專業教練並擁有更多就業機會，您可以選擇符合自己興趣和目標的證照，並透過專業培訓提升自己的能力。
- 健美 C 級教練證：健美主要展現全身肌肉，以勻稱、明顯的肌肉為訓練目標。
- 健力 C 級教練證：健力以訓練蹲舉、臥舉和硬舉三個動作為主。
- CrossFit Trainer：混合健身，結合心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡感等多種能力。
- AFAA（美國有氧體適能協會）：專注於有氧運動和舞蹈相關證照，提供舞蹈、有氧運動和健身教學的培訓。
訓練器材或訓練方法相關證照
訓練器材或訓練方法相關證照提供特定器材或方法的專業知識和訓練，幫助教練更好地應用這些工具和方法於學員的訓練計畫中。您可以選擇符合興趣和專長的證照，不僅可以豐富您的專業能力，還能為您在特定領域中建立專業聲譽。
- TRX教練證照：專注於使用TRX懸吊訓練器材進行全身運動訓練。
- 功能訓練證照：提供了功能性訓練的相關知識和技能，強調動作模式、核心穩定性和功能性訓練的應用。
- 格鬥教練證照：針對拳擊、踢拳、柔術等各種格鬥訓練提供相應的教練培訓和技術指導。
- 槓鈴教練證照：專注於槓鈴基本動作、訓練計畫和安全注意事項...等槓鈴訓練的相關知識和技能。
服務族群相關證照
服務族群相關證照提供針對特定族群訓練的專業知識和技能，讓教練能夠更好地理解和滿足特殊群體的需求，這些證照不僅能幫助您成為這些族群專屬的教練，也能為您在健身行業中開拓更廣泛的服務機會。您可以根據自己的興趣和志向，選擇符合您目標群體的證照，並透過專業培訓成為他們的專業教練。
- 婦女教練證照：針對孕婦和產後婦女提供適當的運動指導和健康管理，幫助她們維持健康及產後身體狀態恢復。
- 銀髮族健身教練證照：專注於為老年人提供適合的運動計畫和健康管理，深入考量他們的身體狀況和特殊需求。
- 兒童健身教練證照：針對兒童和青少年提供適當的運動指導和健康促進，並確保他們的運動安全和身體發展。
- 身障教練證照：專注於提供身心障礙人士適合的運動計畫和健康管理，提升他們的生活品質和運動能力。
考取教練證照後怎麼接案？
除了透過培訓或是身邊周遭累積的人脈介紹客源，您也可以在PRO360達人網找到合適的學員！平台上有大量的健身教練需求，點選【查看私人健身教練案件】即可瀏覽平台上在找健身教練的案源，免費註冊成為專家後即可開始接案，看到有興趣的案件只要按下「我要接單」即可取得客源的聯絡方式，進一步和正在尋找健身教練的客戶聯繫洽談，若您是首次註冊還有獎勵金可供您免費報價！現在點選【註冊成為健身教練】即刻加入，開始成為接案健身教練！
