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後和我一起解決、改進。從前盲練深蹲、硬舉，自己加重量加的很開

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周哲宇經歷：健身房2年教學經驗教練線上課程1年教學經驗 ...
4.基本的深蹲硬舉臥推是否會教學

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健身教練-小雷切度運動空間是由現役健美選手/健力選手一起經營...
一位25歲女生一個月從66kg-54kg,深蹲從20kg進步

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南哥南哥教練•國立體大碩士畢業舉重國手、健力選手常勝軍專...
深蹲: 205公斤臥推：120公斤硬舉:225公斤

提供深蹲核心肌群服務的專家黎聿倩

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黎聿倩畢業於北護運動保健系，個性活潑外向，教學細心😇 教學不...
好時光學生有在長期訓練，但做深蹲硬舉容易腰痠，透過上課每次的

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動諮健康教育學苑各位大家好，我是Jesse 老師 / 教練，...
身體素質訓練、體重控制與管理、核心肌群訓練、身體組成分析 (

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💜💜我在台北市💜💜外縣市請看清楚，我沒有瑜伽課程，只有重訓課程有深蹲、硬舉、臀推，約健身重訓可以約新北市某健身房，一堂課...

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Erik體能/重量訓練我是體能/重量訓練指導員，Erik，有...
P值。各年齡層體能/重量訓練。深蹲1.5倍自重、硬舉1.6倍

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桃園/中壢健身教練增肌減脂/肌力與體能/體態雕塑/力量訓...
訓練，從上樓梯都吃力到可以背槓深蹲，找回身體的功能性

提供深蹲核心肌群服務的專家Sid 席德教練

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Sid 席德教練每個人開始運動的理由都不同，但重要的是你想要...
教導膝蓋有傷的奶奶，從無法輕易蹲下進步到可以背槓深蹲找到跟自

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