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深蹲：220kg 臥推：150kg 硬舉：260kg

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硬舉210。深蹲170。臥推110

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陳勇志我是教練勇勇，有十年的教學經驗，以前是成吉思汗三重館教...
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問題，目前她可以深蹲35公斤、硬舉60公斤，(也許你會說舉的

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鍾瑞聰您好，我是一名學生，有在兼差搬運、搬家、整理倉庫等等勞...
所學的知識以及自身的經驗去指導舉重c級裁判證照，10年舉重相

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