Iris_yoga daily

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台北市南港區

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瑜珈課程服務說明

嗨！我是Iris於2015年開始練習瑜珈，是護理師，也是瑜珈老師！現有200小時YAI認證、空中療癒、兒童瑜珈、瑜珈輪師資，瑜伽提斯，現服務範圍在台北市 、羅東兩區域服務

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專家介紹

大家好我是Iris，原職業為護理師於2015年開始接觸瑜珈，現有200小時YAI認證、瑜珈輪師資、兒童瑜珈師資、空中療癒師資證照，並以斜槓方式開始教學持續到現在

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服務項目

選擇服務項目 瑜珈課程

服務方式	到府服務
學生學習經驗	沒有任何經驗、初學、進階
教學項目	瑜伽入門、哈達瑜伽、皮拉提斯
學生學習動機	培養興趣、運動健身、改善身體不適
學生年齡層	兒童、大人

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常見問題

1.自我介紹

因工作是護理師起初是為了減緩身心壓力於2015年接觸瑜伽，從哈達瑜伽、流暢瑜伽最後來到阿斯坦加並於2019開開始參與師資認證課程

2.專業背景

2019年瑜伽輪師資、2019年空中療癒、2019年兒童瑜伽、2020年YAI 200TTC

3.服務方式

教授哈達瑜伽、流暢瑜伽。教導瑜伽入門體位法的順位與替代式、呼吸的引導與流暢度，協助延展放鬆並循序漸進的增加肌耐力的練習

4.收費方式

可3人以上小班制、一對一、一對二私人練習

5.來往客戶

台北市立聯合醫院外科病房小班制流暢瑜伽
兒童瑜伽一對一私人課程
成人瑜伽一對一私人課程
藍屋瑜珈團課2020/11至2022/02
YaYa yoga2021/01至2022/01
台北南港may house 2022/03至今
台北北門輕流暢小班課
羅東 Tzu Tzu空中瑜珈運動教室 2022/03至今

6.專業建議

多元的運動習慣可以讓身體變得更有韌性，減少因為過多柔軟或者過多僵硬而受傷。多一點的嘗試來改變舊有的習慣吧！