常見問題 1.自我介紹 我是體能/重量訓練指導員,Erik,有任何問題歡迎與我聯絡,我將為您服務。 2.專業背景 健身經歷4年。ACE CPT自學中。 3.服務方式 體能/重量訓練1對1指導。 4.收費方式 600元/小時,絕對的高CP值。 5.來往客戶 各年齡層體能/重量訓練。 6.專業建議 深蹲1.5倍自重、硬舉1.6倍自重、臥推1.2倍自重。