常見問題 1.自我介紹 我叫陳昕/Sunny,畢業於文化大學運動教練研究所碩士班,從事自由重量訓練三年,目前主要以健力三項及奧林匹克舉重為訓練目標 三項目前最佳表現:S180 B120 D220 BW74 2.專業背景 NSCA-CSCS(美國國家肌力體能專家) 肌力與體能丙級 健力C級 健美C級 於就學時指導過龍舟運動員、籃球運動員、健力運動員、軍警及一般大眾肌力與體能相關訓練 3.服務方式 建立正確的訓練觀念 關節活動度檢測與優化 指導訓練動作 編排合適之訓練週期