阿詮

5.0

(3) 3次僱用

通過身分認證

新北市中和區

• 傳送訊息
• 了解細節
• 電話諮詢

照片/影片(6)

專家介紹

重量訓練
姿勢調整 （動作姿勢錯誤容易造成受傷
增肌減脂 （用對方式增肌快速減脂快速
燃燒脂肪 （提高心肺訓練增加高間歇訓練
TRX、拳擊🥊 （訓練穩度度及協調性
重訓 （不要盲目的蝦練要找到肌肉感受度
運動按摩 （預防受傷、肌肉放鬆、調整高低肩

顯示更多

服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練

服務方式	營業據點、到府服務
學習內容	配速訓練、耐力訓練、姿勢校正、比賽準備、訓練課表規劃、其他
課程形式	私人課程、團體班

競走相關評價

5.0

3 評價

最新發表優先 最高至最低分 最低至最高分

Manxxx

2021/02/04

教練很細心，認真教學之外也會督促學員健身，會安排菜單自主訓練，這樣ㄉ教練哪裡找呢～～～推薦！！

私人健身教練

Jasxxx

2020/12/14

教練很認真，課前課後的暖身與收操都很確實，細心觀察動作，講解的很清楚，也會漸進式的增加重量，不會太逼人，也不會太讓你賴皮，恰到好處！

私人健身教練

郝〇婷

2020/07/27

專業諮詢

私人健身教練

競走相關成交案例

(3)

私人健身教練

台北市 信義區

2021-02-04

私人健身教練

新北市 中和區

2020-09-05

私人健身教練

新北市 中和區

2020-08-21

常見問題

1.自我介紹

您好，我是阿詮教練，具有強大心臟強大體能的一位運動員，致力於重訓、運動按摩，專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練，只要您有心，都會耐心教導學員，給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。

2.專業背景

證照:
C級指導員
NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練
RSM 運動按摩培訓認證
專長:
運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂

3.服務方式

1. 身體有特殊病痛或疾病需要有經驗的教練
2. 想學自由重量
3. 覺得自由重量(不限於三項)技術卡關想要進步
4. 想要學習比較細膩的技術技巧 (例如:呼吸、正位、發力)
5. 想增強運動表現 (例如:三項、路跑、各個運動比賽)
6. 想要找教練又怕找錯人、需要有耐心又有經驗的教練

4.收費方式

加LINE可以諮詢

5.來往客戶

只要有心運動我都願意

6.案例分享

60歲的大哥大姊
大哥肩膀時不時會痛的問題，已經改善了也可以拉單槓了
大姊睡覺時腳會麻，現在已經不會囉

7.專業建議

第一看身材
第二看他自己有沒有再訓練
第三他是真的為你好嗎