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BoA｜運動傷害防護員｜自由教練

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新北市新莊區

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BoA｜運動傷害防護員｜自由教練 -
BoA｜運動傷害防護員｜自由教練 - 一個半月的變化

專家介紹

課程內容
1.全身性訓練：重量訓練動作學習，上下肢水平推拉、垂直推拉等等。
2.姿勢調整與優化：協助您啟動該啟動的肌群，解決發力問題。
3.運動傷害諮詢與疼痛改善：疼痛都是結果，協助您找出根本問題。
4.運動按摩及筋膜刀放鬆：受限的活動度會限制您的運動表現及感受度。
5.高齡者訓練：預防肌肉流失，重訓不可少。

專業證照

運動傷害防護員
NSCA-CPT
C級壺鈴教練證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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常見問題

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3.服務方式
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