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BoA｜運動傷害防護員｜自由教練

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新北市新莊區

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BoA｜運動傷害防護員｜自由教練 -
BoA｜運動傷害防護員｜自由教練 - 一個半月的變化

專家介紹

課程內容
1.全身性訓練：重量訓練動作學習，上下肢水平推拉、垂直推拉等等。
2.姿勢調整與優化：協助您啟動該啟動的肌群，解決發力問題。
3.運動傷害諮詢與疼痛改善：疼痛都是結果，協助您找出根本問題。
4.運動按摩及筋膜刀放鬆：受限的活動度會限制您的運動表現及感受度。
5.高齡者訓練：預防肌肉流失，重訓不可少。

專業證照

運動傷害防護員
NSCA-CPT
C級壺鈴教練證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

重量訓練相關評價

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
重量訓練
參考價
$1,600
/堂起