1.自我介紹
自小練體育,但在訓練不發達的年代受傷之後只能淡出,進而轉戰教練,首先在公司磨練兩年後,成為自由教練,希望能將正確且不受傷的運動知識交給大家,且因受傷的緣故,對肌肉放鬆的興趣也從此萌生,從而進修之,我的理念是訓練及放鬆必須並進,才能有更佳的效果。
2.專業背景
SMT運動按摩技術員執照
肌內效貼布執照
台灣重量訓練證照
3.服務方式
重量訓練
增肌減脂
提升身體機能
養成運動習慣
減重
4.來往客戶
需要增肌/減重
需要找重訓教練
想運動的朋友們
5.案例分享
我有幾個案例最為令人振奮的是,跟著我運動半年就從117公斤瘦到98公斤,雖然還是過重對於178的身高來說,但每天自律的飲食加上一週三次的重量訓練這不管對學生還是教練來說都是一件振奮人心的事情,帶著這些學生看到他們的毅力就是一個教練的價值吧,不過比起數據上,直觀整體視覺及身體機能上的感受才是最真實的進步!