常見問題 1.自我介紹 教練六年經驗,細心專業且喜歡與學生互動 自己曾是個只會做有氧的胖子,直到接觸重量訓練改變體態(馬甲線、翹臀)且未再復胖 ⭐️專項體態雕塑 ⭐️肌耐力、肌力訓練 ⭐️飲食規劃 ⭐️高強度間歇 ⭐️筋膜滾筒放鬆 ⭐️TRX懸吊訓練 2.專業背景 ⭐️RTS國際阻力訓練證照 ⭐️中華民國協會指導證照 ⭐️CPR+AED證照 3.服務方式 配合學生方便的時間地點,選擇鄰近的健身房上課 ⭐️專項體態雕塑 ⭐️肌耐力、肌力訓練 ⭐️飲食規劃 ⭐️高強度間歇 ⭐️TRX懸吊訓練 4.來往客戶 ⭐️1對1私人課程 ⭐️一對二教學 ⭐️四人小班團課 5.案例分享 40歲男性,兩個禮拜的訓練 體重:85–>80公斤 體脂:28–>23% 骨骼肌:增加1公斤 6.專業建議 ⭐️國際證照(必備) ⭐️教練會教也要會練(如果教練本身是個胖子,憑什麼指導學生達到目標?) ⭐️與教練上課是否合tone調(未來路很漫長,別讓彼此痛苦)