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制定專屬個人化的課表✅
長期不良姿勢導致的關節問題✅
功能性訓練、協調性訓練、強化身體機能✅
體型雕塑絕對沒問題✅
徒手保健、肌筋膜放鬆✅
好的訓練不只能塑造出好的體態，正確的肌肉控制能減少關節的磨損甚至讓關節結構回到更好的相對位置唷！！
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Aaron
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