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Brad 肌力與體能 減脂訓練 傷後復健 臀肌優化 拳擊訓練

5.0
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通過身分認證

照片/影片(15)

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專家介紹

本身有醫療背景，訓練上更不需要擔心

第一次體驗價450元，時間完整一個半小時！

前成吉思汗教練， 現拳擊選手


主要專長為 增肌減脂 拳擊訓練 間歇訓練 肌筋膜放鬆 體態調整
一個好的訓練從體態評估 活動度評估 肌力評估
瞭解學生目標後，才開始設計一個專屬的訓練內
容
以增肌減脂的經驗：學生這邊訓練飲食都能配合情況下，每個月都能看到明顯的進步，這是我能夠保證的，再來就是體態，改善肩頸酸痛 腰痠背痛 下肢酸痛 這都是能夠在肌力的增加肌肉量的增加，徹底的改善，這也是我的專業，希望有機會能夠幫到各位的忙

前成吉思汗教練

拳擊選手

TRX懸吊訓練

肌力與體能教練

一對一個人指導

拳擊訓練

體態雕塑

功能性訓練

姿勢評估

增肌/減脂/減重指導

運動按摩

服務項目

服務方式 到府服務
課程內容 攀岩體驗、徒手抱石、繫繩上攀、綜合攀登、戶外攀岩、攀岩確保證照考試、天然岩場教練考試、休閒攀登教練考試、其他
課程形式 私人課程、團體班
需提供裝備 會自備，不需教練提供、全都需要教練協助提供、攀岩鞋、攀岩吊帶、安全扣環、ATC確保器、GRI確保器、岩盔、滑石粉袋
上課頻率 單次課程 、定期課程、假期營隊、其他

服務時段

星期一
09:00 - 21:00
星期二
09:00 - 21:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
09:00 - 21:00
星期五
09:00 - 21:00
星期六
09:00 - 21:00
星期日
09:00 - 21:00

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