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Brad 肌力與體能 減脂訓練 傷後復健 臀肌優化 拳擊訓練

5.0
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通過身分認證

照片/影片(15)

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前成吉思汗教練， 現拳擊選手


主要專長為 增肌減脂 拳擊訓練 間歇訓練 肌筋膜放鬆 體態調整
一個好的訓練從體態評估 活動度評估 肌力評估
瞭解學生目標後，才開始設計一個專屬的訓練內
容
以增肌減脂的經驗：學生這邊訓練飲食都能配合情況下，每個月都能看到明顯的進步，這是我能夠保證的，再來就是體態，改善肩頸酸痛 腰痠背痛 下肢酸痛 這都是能夠在肌力的增加肌肉量的增加，徹底的改善，這也是我的專業，希望有機會能夠幫到各位的忙

前成吉思汗教練

拳擊選手

TRX懸吊訓練

肌力與體能教練

一對一個人指導

拳擊訓練

體態雕塑

功能性訓練

姿勢評估

增肌/減脂/減重指導

運動按摩

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
09:00 - 22:00
星期二
09:00 - 22:00
星期三
09:00 - 22:00
星期四
09:00 - 22:00
星期五
09:00 - 22:00
星期六
09:00 - 22:00
星期日
09:00 - 22:00

重量訓練相關評價

5.0
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