健身教練-Mischa

5.0

(1) 3次僱用

通過身分認證

台中市北區

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私人健身教練服務說明

Hiii我是健身教練Maggie~
很期待幫你解決身體問題達成你的目標！
詳細細節請閱讀專家介紹哦 感謝^_^

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照片/影片(2)

專家介紹

🌱ACE國際教練證照、動作優化研習、護理師證照
🌱提供增肌減脂、體態調整、體能訓練之一對一課程
🌱有實體工作室，提供女性學員為主之健身環境
🌱專業團隊：搭配營養師、物理治療師


「女孩們，不要為別人，為了成為更好的自己而努力！」

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練

服務方式	營業據點
健身方式	重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標	減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練心肺能力、其他
學生年齡	18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲
上課模式	一對一課程（一位學生）

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私人健身教練相關評價

5.0

1 評價

最新發表優先 最高至最低分 最低至最高分

王〇云

2021/10/15

2個月成果。 從8/10第一次測量inbody看到那令人崩潰的24.1的體脂率，於8/19身體因為極度不舒服而真的選擇開始運動，到9/10第一個月體脂降了1.5%，直到今日再降1.9%，肌肉量一個月增加一公斤，一週4-5天的運動、每天把高蛋白當水喝果然都是有回饋的！ 下個月想要再少2%一定更難了，需要更嚴格的飲食控制與更高強度的訓練，至少肯定最後體脂率低於20%是一定能達成的，再來就是好好的把我最想要的腹肌召喚出來了❤️（多了每日功課嗚嗚嗚😭） 從沒有負重到開始負重，從六角槓空槓20kg到上槓片總重45kg，臥推還是弱弱的空槓20kg，很多地方都還需要努力，但每每感受到進步總是令人欣喜，一切的付出和汗水都有了成果。 感謝兩個月前踏入健身房的自己，下定決心往更健康的體態與身體前進，最感謝的還是一開始的相遇，從不後悔進入了這個世界，更開心選擇了Maggie 還有她背後的健身房與教練團隊們，沒有他們也沒有現在的我！感謝感謝感謝🙏🏻

私人健身教練

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常見問題

1.自我介紹

嗨 我是一名健身教練，除了一半健康族群外，也指導過孕婦、脊椎側彎、十字韌帶復原後訓練的學生，本身健齡約三年多,專長為增肌減脂、體態調整、功能性訓練 ，我有信心幫助你/妳 打造理想身材，增加自信，你/妳的目標是什麼呢 ？下定決心踏出改變的第一步吧！剩下的交給我！🙂

2.服務方式

一對一客製化教練課程

3.收費方式

✔️付現
✔️匯款

4.來往客戶

您！

5.案例分享

（見相簿）

6.專業建議

提供一堂體驗課程（含目標諮詢、肌肉控制能力評估、關節活動度穩定度評估）體驗結束後會依照您的身體狀況擬訂符合您的訓練課表。