1.自我介紹
成吉思汗培訓教練
連鎖健身房教練
私人工作室教練
2.專業背景
RTS國際阻力訓練
怪獸肌力與體能教練專班訓練
3.服務方式
板橋區府中捷運附近,針對您的需求去安排上課內容及課表,增肌減脂、肌力提升、動作調整
5.來往客戶
久坐久站,時常腰酸背痛,需肌力訓練來改善現狀,強化身體
6.案例分享
我有位男學生駝背嚴重,核心肌力不足,評估後幫他安排適合他的訓練及課表,現在駝背狀況有改善,肌力也從深蹲只能蹲20公斤進步到100公斤
7.專業建議
最重要的是肌力提升,肌力提升能讓您生活品質提升,促進骨質密度,預防骨質疏鬆