專家介紹
計價方式
1200-1500元/堂,每堂課60分鐘。
因為車程遠近還有場租高低不同會有所差異,北投士林工作室健身房,場租及使用費300元內一律1200元/堂,其餘視場租及車程微調,上限1500元/堂。偏遠地區及外縣市酌情增加。
付費方式
單次收費制
每次上課前付現金或現場網銀轉帳,上多少付多少,沒有壓力,我上課都會準時或提早到達,所以請互相尊重,不要放鳥。
每月收費制(單堂折抵100)
每個月初計算好上課次數,並排定好上課時間一次付清當月堂數費用,可以選擇付現金或是網銀轉帳給我。如需請假改期需要提前一天通知,如無提前一天通知只退還場地費。此方案每月需上6堂課或以上。
雙月或多月收費制
抱歉,目前沒有提供這種收費服務。
1.我每個月底規劃次月行程,一次幫你排好好幾個月,後面無法卻無法做到,實在沒意義。
2.一次收好幾個月的錢,放我身上我怕花掉,你也怕我跑掉,這樣做彼此都安心。
上課時間
09:00-22:00
上課地點
雙北各健身工作室或小型健身房,只要有提供場地租借都可以,如果社區有健身房可以免費使用,或是居家健身空間足夠教學,可以折抵200元場地費,不建議在家教學,因為能使用的器材有限,能得到的訓練效果也偏低,除非你家有個迷你健身房。
目前主要在台北車站附近健身房教課
主要教學項目
自由重量訓練(啞鈴 槓鈴 壺鈴)
TRX懸吊訓練
徒手自身重量訓練
固定式器材訓練
如需要上述以外教學項目,請先與我確認。
健身房及工作室的設備各有不同,依照不同的器材進行教學。
壺鈴這個訓練項目,我本身並沒有非常認真去專研,所以只做基礎教學,不過對非壺鈴專業人士,已經十分夠用,也絕對可以讓你們練的非常有效果。
買課的學員如有需要
可以提供線上免費飲食咨詢
四月以前初次上課體驗價500元,工作室地點須由我選擇,許提前預約。場地費、油錢扣完頂多剩便當錢,如果還嫌貴我就真的幫不到了。