常見問題 1.自我介紹 從小習舞20年,接受專業舞者訓練非常清楚從零開始到慢慢累積的過程,看著很多舞蹈家受傷轉職,我想其實在舞蹈界也沒有一個非常好的訓練體制,因為接觸瑜珈,我發現其實可以先從瑜珈進入,能輔助舞蹈訓練,正確的瑜珈課更能讓練習的過程不容易受傷,更深的是訓練自身心靈,不急躁於拉筋還有表面的動作模仿,去感覺身體給予我們的信息,感受平靜的穩定。 2.專業背景 自身舞者多年很多訓練模式能交替運用,讓身體更好找到正確的方向,課堂中碎念很多小細節,目的就是要讓學生先感受到力量,再完成動作,我的課堂會有非常強的肌力訓練,因為太多人在肌力不足、耐力不夠的狀態直接進入動作,既沒有正確度更容易受傷,這種訓練是沒有意義的,改變就是從細節開始,魔鬼也都藏在細節裡。 3.服務方式 一對一課程,小班團課,企業包班 4.收費方式 一對一以小時收費(可詳談) 5.來往客戶 大部分為時間不能到教室上課的一些老闆或媽媽或喜歡訂製課的學生,我的課程不分性別唷~ 6.案例分享 我的孕媽咪學生孕期只胖4公斤 7.專業建議 與專家溝通,一定要聊聊