專家介紹
目前本人在健身產業有10年左右的時間,遇到學生有各式各樣的狀況,實作的部份經驗豐富,擅長的部份增肌、減脂、體態矯正、運動康復,本身善於溝通,有耐心,有任何問題都能幫您解決
教學10年經驗
【私人健身課程】
專業教練幫你在✔最短時間✔有效✔練出好身材,不分男女年齡,歡迎上課練出一身好體態!
✅增肌:一對一訓練指導,針對肌肉控制、神經連結、肌肉控制學習
✅減脂、減重:客製化個人飲食菜單,搭配週期訓練
✅體態雕塑:雕塑身形,培養運動習慣,基礎訓練內容安排
教練規劃完整的訓練週期,搭配運動飲食菜單讓體態呈現效果更好🔥
歡迎私訊了解ID:diegay1121
■教練1對1正確指導,不受傷為原則。
■教練本身以身作則,肯努力一定有成果。
■飲食追蹤,務求完整生活作息改變。
■不只讓你減重,矯正訓練也讓你減少關節負擔
讓我更加了解你的狀況幫忙填寫
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVxmGfG3khNuQWz_sXoc7fPgotZbr02tDT1n8AOWLNvAF3aQ/viewform?usp=pp_url
重視基礎 !安全性! 惟有最紮實的基礎才有之後的效果!
顯示更多