專家介紹
活力源於運動，運動成就健康。
健康邁向幸福，幸福從聯繫我開始。
【私人健身課程】
私人教練可以給你 🔥最短時間🔥最有效率 🔥最專業 的鍛鍊， 不限男女、不論年齡，歡迎一起來運動，練出一身好體態💪！
★增肌：一對一指導，針對肌肉控制、骨質神經控制
★減脂、減重：提供個人飲食建議菜單，搭配完善週期訓練
★體態調整：雕塑身型，讓你這個夏天擁有人魚線、馬甲線
★中老年人：肌力訓練，養成良好運動習慣
★上班族：重力訓練、筋膜放鬆，讓你擁有好體力對抗工作壓力
定期定量的運動 搭配飲食菜單 讓體態效果更好🔥
專業經驗：
學生上課3個月可以有明顯線條和進步
學生平均3個月瘦5%-8%體脂肪，體重下降7-10公斤
改善腰酸背痛、肩頸痠痛、關節疼痛
讓銀髮族能跟年輕人一樣活動自如
證照：
FISAF國際體適能教練證照
TRX-STC懸吊系統訓練師認證
VIPR功能訓練系統認證
Functional_Movement_Screen_Level_1 (FMS功能性篩檢Level_1 )
Functional_Movement_Screen_Level_2 (FMS功能性篩檢Level_2)
中華民國體適能Ｃ級指導員
中華民國筋膜放鬆研習
其他：
中華民國田徑Ｃ級教練
中華民國羽球Ｃ級教練
專長：
一對一指導
體態調整塑型
功能性訓練
增肌/減脂/減重指導
傷後復健運動訓練
運動按摩 （筋膜放鬆）
✔教練1對1正確指導，不用再盲目自己苦練。
✔壯碩教練以身作則，課程效果看得到。
✔課後追蹤，務求完整生活改變。
✔您的成長與改變是我們最大的動力💪
