專家介紹
ACE-CPT美國運動委員會私人教練
為國際四大證照之一，帶領多位會員達成目標
🔥你將會學到：
✅正確使用身體排列進行訓練（基本功）
✅掌握肌肉感受度、呼吸調節（神經連結）
✅訓練架構與課表安排（訓練模式）
✅飲食三大營養素建議（如何蓋一棟好房子）
✅依需求增肌、減脂訓練方式（客製化教學）
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