專家介紹
瑜珈,皮拉提斯到府教學(桃園/台北):
私人到府教學,或線上教學
小班制教學,企業包班,社區包班
證照
火箭瑜珈100HRS
陰瑜珈50HRS師資
印度Abhinam Yoga 200 hour師資
空中瑜珈師資
哈達瑜伽師資
印度YAI 300HRS-Brahma Yoga
墊上皮拉提斯師資
網站:https://lljadephenix.wixsite.com/slowyoga
老師介紹:
原本為科技業上班族,因工作長期累積的肩頸痠痛,胸悶與一次意外的椎間盤凸出,在練習瑜伽後帶來改善。
疫情前每年都親赴印度進修瑜珈,師承傳統印度哈達瑜珈,阿斯坦加,希望透過正位與練習教導學生。以自身經驗與所學相信瑜珈可以帶給人們身心靈的健康。
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