專家介紹 具有美國四大證之一ACE-CPT,私教經驗從大三開始大約三年,教過各種學生,遺傳性疾病,傷後復建,肥胖,一般上班族等等,第一堂是體驗,讓我了解目前的狀況,之後上課每周至少兩次,會對我發現的問題優先處裡,再來針對目標需求做調整,讓您穩定又安全得朝理想的自己前進 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我喜歡看書,生理學、解剖學都有一定程度,但我知道運動是門應用科學,所看所學,都經過我自己的嘗試訓練,我才敢說我會,能授予學員,即便是錯誤的資訊、姿勢,我也會在不受傷的情況下試驗,觀察它所帶來的影響,藉此了解學員所經歷的問題,我認為沒有改變不了的人,只有肯不肯向前一步,我就能幫助你,迎接更好的自己 2.專業背景 >ACE-CPT(美國運動協會私人教練) >行為改變專班 >M.E.T level 1 >CPR+AED >G動學-上肢肌肉動力學 >Thump boxing LV1&2 >Graston technique 器械式筋膜放鬆術 >APT-C運動按摩師 >Function patterns 研習 Human foundation Function patterns一對一30堂 Function patterns團體班 >山姆伯伯 深蹲研習 髖關節鉸鏈 RPR反射表現重置 >藍海曙光物理治療研習 下肢生物力學足踝矯正 疼痛科學研習 SMaRT肌筋膜放鬆技巧 肌能系貼紮技術 身體感知運動技巧 3.服務方式 4D阻力訓練 功能性矯正訓練 骨架調整 體態改善 疼痛處理 術後恢復 筋膜放鬆 >團課 互動式健身拳擊 TRX懸吊訓練 壺鈴訓練 4.收費方式 姿態評估:1000,一小時就有before/ after 私人教練 60min 一周至少兩次 1對1 1500/堂 13500/10堂 24000/20堂 1對2 2000/堂 18000/10堂 32000/20堂 其他需求另談 5.來往客戶 體脂高的人 運動上遇到困擾或是不知道如何開始 身體莫名疼痛 脊椎側彎、身體兩側不均勻失衡 想提升運動能力如:跑得更快、跳得更高 6.案例分享 青少年奧運銀牌選手 培養出運動習慣 多年疼痛消失 透過矯正回復活動度 膝關節開刀基本的運動能力建立 兩個月瘦10kg 7.專業建議 我喜歡看書,生理學、解剖學都有一定程度,但我知道運動是門應用科學,所看所學,都經過我自己的嘗試訓練,我才敢說我會,能授予學員,即便是錯誤的資訊、姿勢,我也會在不受傷的情況下試驗,觀察它所帶來的影響,藉此了解學員所經歷的問題,我認為沒有改變不了的人,只有肯不肯向前一步,我就能幫助你,迎接更好的自己