專家介紹
想改變,但自己努力很辛苦,讓我協助你/妳邁向目標吧!
/教學方向:
-蜜桃臀養成
-背肌養成
-腹肌養成
-體態優化
-曲線雕塑
-沙漏型身材
/教學內容:
-增肌減脂
-肌力訓練
-核心強化
-飲食管理
-活動度訓練
-柔軟度訓練
-穩定度訓練
-功能性訓練
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