專家介紹
先放鬆後訓練，啟動身體自癒力」
工作壓力大、身體老是緊繃痠痛、睡覺也沒辦法好好放鬆嗎？齊肌體能訓練工作室為您提供的可以幫您達到以上的問題有效率的並解決您的問題的課程。
課程教授您訓練與呼吸指導，先教你放鬆再教你怎麼動，讓你真正擺脫緊繃痠痛。會呼吸的身體開啟無限潛能，讓您能游刃有餘的運動、工作、戶外運動、日常生活，朔溪等等想做什麼就做什麼。
證照：
嘉南藥理科技大學運動休閒保健管理系畢業
中華民國健身協會Ｃ級
Kat私人教練培訓
Kat呼吸優化
Kat動作矯正
硬式壺鈴訓練員Kettlebell trainer
五年中式按摩經驗
訓練專長：
運動功能性檢測
運動週期化訓練
肌力失衡調整與訓練
肌筋膜放鬆
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