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台南市安平區

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專家介紹

但任健身教練職務年資超過四年
以深蹲、硬舉、臥推之指導為主軸
器材肌肉肥大訓練為輔助。
熟悉肌肉控制後才是真正訓練的開始
營養補充當然不能少
訓練間將有無限的觀念知識
提升力量、肌肉肥大、運動表現、體態調整
都有相關之案例可供參考
越早踏入健身的行列
越早迎接健康的身體。

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練

服務方式	營業據點、到府服務
學生學習經驗	無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標	運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡	小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別	男性、女性
學生人數	1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別	不指定、男性教練、女性教練
	星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
	清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

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常見問題

1.自我介紹

現任健身工廠台南南區教練
曾任World Gym教育訓練主任
曾任World Gym教練部儲備主任
曾任World Gym私人教練

2.專業背景

目前擁有證照為
-AASFP亞洲國際運動與體適能專業學院
高級私人教練
-中華民國紅十字會CPR+AED證照
-中華民國健身運動協會
健身C級指導員認證

3.服務方式

-服務方式為現場一對一教學
抑或是一對二現場教學
-服務內容以重量訓練為主軸
進而提升客戶重訓方面知識
打造良好身體機能與外型

4.收費方式

以規劃內容提供收費方式
目前服務位置為健身工廠台南各大廠館
健身工廠安平廠
健身工廠永華廠
健身工廠安南廠（尚未開幕）

5.來往客戶

接洽客戶以有心訓練之客戶為主
如果只是想要有人陪著訓練也可以
增重是我比較常接到的客戶
畢竟體重輕盈不代表身體健康

6.案例分享

目前尚無在此網站接案

7.專業建議

挑訓教練時儘量以可以融洽相處的人選
畢竟大部分的人都是下班後訓練
我會盡力打造輕鬆的環境
做艱苦的訓練