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Kyle

4.9
(31) 34次僱用
通過身分認證
台北市內湖區

防身術服務說明

1小時 1200 唷
目前幼兒到成人都有在教。
初級
1.先從基礎的拳法及衛教開始
2.步法、基礎踢拳技及移位

中級
3.防禦及閃躲、組合拳
4.變化拳法及步伐
5.泰拳的走法及拳擊組合
6.膝法與踢技組合。

高階
7.柔術擒拿技巧
8.反應組合技
9.泰技融合柔術技擒拿
10.位移防禦及攻擊

照片/影片(12)

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專家介紹

我叫凱爾，是全方位教練，在職超過14年以上，用最少的時間達成您心目中的體態，透過不停的突破與訓練，不論幼兒、年長者都沒問題，有自己一套訓練系統，這些年幫助千人改變體態&運動能力&選手，我是能夠讓學生信任的教練。
整合性訓練
重量訓練
功能性訓練
肌力訓練
重量訓練
爆發力訓練
個人體適能規劃
徒手按摩
運動按摩
油推指壓
動作控制
減重塑身
減脂雕塑
週期性訓練
運動按摩
體態評估
體態評估矯正訓練
體態調整
體適能指導
體能訓練

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經絡放鬆，有別於一般推拿肌肉按摩，千萬不可混為一談！

身體不當姿勢，走坐站運動，造成不必要的麻煩，導致生活上引響，精神差、體力差、還沒到晚上功能下降、運動使不上力....等，因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到舒緩的效果，這就是經絡放鬆調整的目的了。

尤其體態上已經不對，做任何運動都會是歪斜，相對訓練上也是歪的，導致訓練成大肌肉，最糟糕就是體態不適感雪上加霜。

簡單地說，就是：經絡放鬆之效能是借刺激經絡而調整身體促進循環改善體態為目的調整。

專業證照

傳統整復推拿
傳統整復推拿
高階私人教練證照
運動治療、筋膜刀、運動按摩
運動治療、筋膜刀、運動按摩
關節活動系統訓練與軟組織放鬆
關節活動系統訓練與軟組織放鬆
綜合格鬥、美式拳擊、泰拳
綜合格鬥、美式拳擊、泰拳
懸吊系統訓練與打開關鍵活動訓練
懸吊系統訓練與打開關鍵活動訓練
防身術
VIPR核心訓練
VIPR核心訓練
VIPR核心訓練
孕婦產前產後訓練與精油推拿

服務項目

服務方式 到府服務
學生經驗 沒有經驗、初學、進階、高階、其他
學習項目 擒拿術、空手道、跆拳道、柔道、踢拳、拳擊、混合武術、其他
學習動機 學習如何保護自己、增強體能與自信、希望學習專業技能、其他
學習對象 個人、學校社團、公司行號、單位組織、其他
學生年齡 小於6歲、6-9歲、10-13歲、14-17歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
00:00 - 24:00
星期二
00:00 - 24:00
星期三
00:00 - 24:00
星期四
00:00 - 24:00
星期五
00:00 - 24:00
星期六
00:00 - 24:00
星期日
00:00 - 24:00

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4.9
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