專家介紹 提供一對一、一對二的肌力與體能訓練,畢業於體育學系且擁有數萬堂教學經驗,訓練重點為自由重量自主養成及力學體態矯正,規劃客製化的訓練菜單,發掘每個人對肌力的潛能,並學會如何自主訓練,歡迎諮詢體驗!! 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 台灣體育大學體育學系畢業,從事健身教練數年, 上萬堂教學經歷,擁有豐富客製化課程編排經驗。 透過自由重量,訓練人體基本動作, 建立大腦對身體的神經連結, 發掘每個人對肌力的潛能。 伴隨科技進步,瘂健康隨處可見, 加上高齡化社會的來臨,為了提高生活品質, 對抗身體失能老化變成一個必要的議題。 2.專業背景 ACE-CPT (美國國家運動委員會 私人教練) NASM-CES (美國國家運動員醫學院 矯正訓練) KAT- 步態及呼吸評估矯正 OAK-精準提問 OAK-LV1 (動作評估及應對) OAK-LV2 (動作指導及課表設計) 孕力講堂-孕婦指導學 EMT-1 (緊急救護) 3.服務方式 肌力與體能訓練 功能性訓練 矯正性訓練 銀髮族訓練 孕婦產後訓練 體態矯正與雕塑 4.收費方式 一對一單堂 1000/hr 一對二單堂 1400/hr