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熊有力體能運動空間

5.0
(5) 6次僱用
通過身分認證
台中市南屯區

重量訓練服務說明

基礎的肌肉發力、控制、強化感受，從固定式器材訓練到非固定式器材訓練一步一步學起，再來了解增加肌肉的訓練慣性，課程結束後會學到如何安排訓練及訓練內容

照片/影片(15)

熊有力體能運動空間 - 減重前後效果
熊有力體能運動空間 - 減重訓練前後對比
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熊有力體能運動空間 - 居家訓練教學
熊有力體能運動空間 - 一對二重量訓練教學
熊有力體能運動空間 - 拳擊對打訓練
熊有力體能運動空間 - 泰拳實戰對練
熊有力體能運動空間 - 團體訓練課程
熊有力體能運動空間 - TRX及壺鈴團體訓練
熊有力體能運動空間 - 團體肌力訓練
熊有力體能運動空間 - 教練自身訓練成果
熊有力體能運動空間 - 學生訓練成果
熊有力體能運動空間 - 學生訓練成果
熊有力體能運動空間 - 學生體態調整成果

專家介紹

服務項目：
一對一健身教學、格鬥拳擊/泰拳教學、TRX及壺鈴功能訓練課程、運動矯正及傷後運動建立、運動按摩放鬆及整復調整
團體課程訓練教學、TRX、壺鈴、燃脂拳擊、肌力體能訓練

重量訓練指導
增肌及肌肥大健美訓練
週期化減脂訓練
拳擊及泰拳教學
TRX懸吊系統及壺鈴教學
CrossFit綜合運動訓練
運動矯正訓練
運動按摩及體態矯正放鬆

你好！我是老Q
目前在台中擔任自由教練，以及南屯運動中心兼課及各工作室擔任團課教練及拳擊教練🥊

在第一次上課的時候，我會依照你的需求設計你的上課內容，會先了解你的身體狀況及檢測並且紀錄（主要是上課前及課後對比），了解你的狀況及訓練種類的安排。

專業證照

初階肌骨研習
進階肌骨研習
運動按摩認證
I.C.E.I
SMRI
TRX-STC
KBC
TRX-GTC
AFAA PFT
WBC
A.S.N.P
CrossFit-LV1
中華健力協會 C級健力教練
FEA THAI-BOXING LV1-2 國際泰拳教練
軍用格鬥技-CQB
中華肌內效協會-貼紮C級認證

服務項目

服務方式 營業據點、到府服務
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 小於16歲、16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人、3人、4人、5人以上
指定教練性別 不指定、男性教練、女性教練
星期一、星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天
清晨（早上9點之前）、上午（早上9點至中午12點）、下午（中午12點至下午3點）、傍晚（下午3點至晚上6點）、晚上（晚上6點之後）

服務時段

星期一
10:00 - 22:00
星期二
10:00 - 22:00
星期三
10:00 - 22:00
星期四
10:00 - 22:00
星期五
10:00 - 22:00
星期六
10:00 - 22:00
星期日
10:00 - 22:00

重量訓練相關評價

5.0
5 評價

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