專家介紹 美國運動協會認證ACE-CPT私人教練 中華民國運動健身C級 曾任維達健身會館(海安館)私人教練 現職自由教練 專長為肌力訓練、訓練姿勢調整、肌肥大訓練、專項輔助訓練、矯正訓練、乾淨增肌、健康減脂 協助客戶學習自我規劃訓練內容、飲食計畫 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 本身健齡5年,教學經驗3年,非常樂於分享知識,閒暇之虞喜歡關注各種健身相關科學研究,指導經驗豐富! 2.專業背景 美國運動協會認證ACE-CPT私人教練 中華民國健身運動協會C級指導員 3.服務方式 一對一專業健身教學,訓練動作教學、優化、肌肉控制引導,避免運動傷害,組間休息排除客戶疑問(訓練原理、方法、飲食、迷思),以最淺顯易懂的解釋讓客戶在舒適的狀況下理解,而非死氣沉沉的制式化教學。 4.收費方式 根據公司規定 5.來往客戶 目前大多數接洽從未接觸健身的初學者,或是自行訓練一段時間遇到瓶頸的人。 6.案例分享 一名留學美國的客戶,有基礎肌肉量,對於肌肉的控制精確,一點即通,所有的訓練動作學習的相當快速,很快就進入自我訓練的軌道上! 7.專業建議 尋找能夠針對自身問題或目標來給予訓練方式的教練是最重要的!