Josh教練

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台北市北投區

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專家介紹

我是一位教練
目前主要負責甲組國中男籃的體能訓練
團體肌力課程 私人教練課程也是我的服務範圍
擅長TRX懸吊訓練 專項體能訓練 增肌減脂
傷後的恢復 依造需求給予適合的訓練方式

上課地點 皆可以討論

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服務項目

選擇服務項目 私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動 企業運動教練 私人健身教練 減重課程 重量訓練 TRX懸吊訓練 間歇運動 企業運動教練

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常見問題

1.自我介紹

畢業於台北護理健康大學運動保健學系

曾任台北市成棒隊 及強恕高中 甲組男籃體能助教 及 中正運動中心 大安運動中心 天母救國團等地 trx團課教練
及北醫傷防所特約教練
五股運動中心特約教練

目前為中和國中體能教練及自由接案私人教練

2.服務方式

評估 了解 需求後 給予適合的訓練
不論身分 只要是人皆可練
增肌減脂 減重 傷後恢復 運動表現 雕塑

3.收費方式

一堂課程60分鐘 收操可能會超過一些時間
收費會因場地費用有所波動

4.案例分享

一位87歲奶奶 十幾年沒辦法正常爬樓梯 經過幾週訓練 可以正常上下樓梯

5.專業建議

國際教練證及急救證照是基本必備