專家介紹
🏅目標：體態雕塑（增肌減脂）
🏋️專項：阻力、重量訓練，肌力訓練
🗒客製化飲食管理、週期性訓練課表、矯正運動姿勢
你好！ 我是Alex，本身踏入健身領域有多年經驗，也有體適能指導員相關證照。了解不同客群及個體需要有多元化的訓練模式，平日日常為一般上班族，因此特別清楚上班族群的需求及遇到的困難。
🎖剛踏入健身房不曉得如何使用器材？
🎖不懂發力正確位置？
🎖不知道如何安排訓練及飲食？
🎖體脂卡很久降不下來？
讓我幫你從零開始，養成良好的運動習慣，正確的飲食觀念。達到更好的體能體態。我們一起努力！🙏💪
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