熱愛健身的營養師🏋🏻&zwj;♂️，成為營養師的初衷是希望身邊的朋友都能健康，而飲食和運動是預防疾病、提升健康生活品質的關鍵，因此投入了這個產業，目前已協助百位以上的學員改變體態和健康！

國家高考合格營養師美國運動醫學學會私人教練

運動：小班制團體運動課程（疫情期間改成線上教學）、一對一私人教練課，可選擇男或女教練營養：每日飲食建議、熱量計算、營養課程、一對一諮詢、營養品提供，可選擇男或女營養師運動和營養的服務可以擇一，也可以兩者都要，客製化，諮詢後可以幫您規劃最有效而且最適合你的方式😊

客製化，需要先了解您的身體狀況、飲食、運動習、預算，才能幫你計算出來喔

一般大眾：體態、健康管理公司行號：運動包班、減重班、健康講座、營養諮詢顧問

可以參考我上面的照片喔～

網路上飲食法、瘦身法五花八門，沒有任何一種減重方式是一旦停止執行就不會復胖，因為復胖的關鍵是糟糕的飲食習慣重點是你瘦的健不健康、你能不能長久執行、以及你願不願意培養一個健康的腦袋，讓健康觀念成為生活的直覺只要有健康的腦袋，吃美食不可怕，也不會感到罪惡，反而可以知道怎麼讓飲食和享受生活達到你心理的平衡喔😊

小張營養師&健身教練

4.8

(48) 37次僱用

通過身分認證

提供安心支付

台北市中山區

減重課程服務說明

同時有國際教練證照的營養師，營養工作經歷6年多，健身教學4年多，我非常注重學員們有沒有達到他們目標的體態和健康，所以每個人都會客製化諮詢，如果你也很認真想要改變，歡迎私訊我聊聊喔😊

照片/影片(24)

小張營養師&健身教練 - 節食瘦成泡芙人搞壞身體，透過我的營養+訓練計劃，線條變好看+健康狀況改善

小張營養師&健身教練 - 跟朋友在大型健身房練3年效果不彰，配合我1年增肌12公斤

專家介紹

我叫小張，投入成為營養師的初衷是因為家人曾因心血管疾病突然離開，以及臥病在床許久的長輩，因此我希望從預防的角度深入每個人的生活，改變健康習慣，然而在台灣醫療體制的環境，營養師能做的很有限，因此選擇創業，並進修成為健身教練，飲食、運動、生活習慣的管理一起搭配，能更全方位的協助學員達到成效！

我能針對每個人不同的健康狀況、需求，「客製化」、陪跑式的方案
➡️減重減脂、增肌增重、體態雕塑規劃
➡️疾病營養、降三高慢性病、體質調理
➡️線上飲食諮詢、健身教學
➡️營養師精準保健品規劃
➡️基因檢測🧬健康檢查有配合的診所和醫師

2018年6月成立運動教室至今，已協過上百位學員改變體態和健康！
全台有60幾間合作的健身房和教練

想要了解更多體態/健康管理的資訊，歡迎到Instagram搜尋「小張營養師」逛逛喔😊

專業證照

ACSM CPT 美國運動醫學會私人教練

癌症營養專業人員研習

國家高考營養師

CTSSN運動營養專業認證

腎臟專科營養師

服務項目

服務方式	營業據點、到府服務
學生年齡	18-25歲、26-35歲、36-45歲、46-60歲、61歲以上
上課模式	一對一課程（一位學生）、一對二課程（兩位學生）、其他

服務時段

星期一

10:00 - 22:00

星期二

10:00 - 22:00

星期三

10:00 - 22:00

星期四

10:00 - 22:00

星期五

10:00 - 22:00

星期六

10:00 - 22:00

星期日

10:00 - 22:00

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48 評價

丁〇榮

2024/09/05

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專家回覆：

🙌🏼🙌🏼

蔡〇汝

2023/11/25

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陳〇雯

2023/09/04

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Winxxx

2023/08/27

很優秀的教練👍🏻 第一次找健身一對一，滿慶幸遇到有營養專業背景的宇豪。教練該逼會逼、該提醒會提醒，專業度令人放心，又都是認真負責、有耐心的引導我如何進步，整體來說，合作過程令人愉快！最重要的是，有成效!!! 我能驗收健康美麗，當然最最最開心！

減重課程

謝〇七

2023/08/24

減重課程

田〇勝

2022/06/02

營養師非常的細心,並且會告訴我正確的減肥方法,讓我可以不用特意餓肚子的方式來減肥

減重課程

專家回覆：

期待能看到你瘦下來變帥的樣子😆

Epoxxx

2022/03/25

感謝宇豪教我用健康均衡飲食以及不挨餓的方法來達到減重目的。在宇豪每天的監督下在不到一個月的時間內輕鬆的減了近三公斤。效果非常好!! 期待減到我想體重的那天：)

減重課程

專家回覆：

妳自己也很認真達成我給妳的每個飲食建議呀！充滿信心後更有動力繼續減下去，我也覺得妳不只是體重能達標，再繼續這麼認真，馬甲線也不是問題了！😆

王〇

2022/02/25

第一次見面不想先了解客戶的狀況，只想介紹健身房 x-fit ，而且不記得客戶的過敏原，被指出還無所謂，營養跟健身的建議只能給相同的答覆，無法因材施教

減重課程

專家回覆：

王先生你好，非常抱歉讓你有不好的感受！每位第一次見面諮詢的學員，我都會詳細了解他們的需求、生活習慣、健康狀況，只是沒想到您到健身房諮詢，卻會極度排斥參觀健身房，出乎我意料之外😅當然不一定要參觀，只要你說明清楚即可，而不是一來什麼都沒說，就一直用質問的方式，這樣我會不理解你需要的是什麼喔！我們訊息對話內容不多，你只提到吃海鮮素，不吃雞豬牛，但並未提到這些就是你的過敏原，況且我還沒幫你做詳細的諮詢，不了解的狀況下，無法給你個人化的建議😅 不過還是很感謝你願意花時間來，祝福你未來瘦身成功！

高〇婷

2021/12/12

減重課程

專家回覆：

☺️☺️加油～不要小看自己每天一點點的努力，累積起來會有驚人的轉變！

蔡〇志

2024/10/15

私人健身教練

專家回覆：

☺️☺️

王〇予

2024/07/17

私人健身教練

專家回覆：

😊

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