專家介紹 服務內容: 1. 肌力及體能訓練 2. 重量訓練 3. 週期化課程設計 4. 基礎動作控制與矯正 5. 體態雕塑、減脂瘦身 有一群人,他們擅長幫人打造出更好的自己,而我剛好就是那群人其中之一。我,是肌力及體能教練。 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 身為一個私人教練,本人曾在連鎖健身房服務,亦指導超過百名學員,不但讓他們的肌力及體能得到提升,也成功地改善了他們的體態。相信以我的專業,能夠讓你們看見更好的自己。 2.專業背景 專業證照: 1. 美國有氧體適能協會(AFAA)個人體適能教練(PFT) 2. 台灣肌力及體能協會(TSCA)專業三級教練 3. 中華民國紅十字會基本救命術(CPR+AED)合格 3.服務方式 服務內容與範圍: 1. 肌力及體能訓練 2. 重量訓練 3. 週期化課程設計 4. 基礎動作控制與矯正 5. 體態雕塑、減脂瘦身 4.專業建議 不管你是重量訓練的初學者或進階者,隨著年齡的老化,肌肉量和骨質逐漸流失,你所需要的是專業且紮實的肌力訓練,來增進人體的活動能力,如此才能享受快樂、自在的人生。