阿ㄩㄥˋ居家體塑教室

大家好，我是位在新北泰山經營阿ㄩㄥˋ居家體塑教室的阿ㄩㄥˋ教練兼恢復運動按摩師🙂
我從事這個行業已經8年，持有國際AFAA WT重量訓練 教練資格證照🙂ISSA運動按摩初階
我的服務內容有：
改善體態：
其中包含“增肌”與“減肥”和字面的“體態”調整
養身健身：
其意思為，不求什麼效果，只要享受健身來養身，但是一定都會有所收穫
運動按摩修復：
藉由健身的知識套用在運動按摩的領域裡面，達到客人一定程度的放鬆與修復

教學內容：
徒手訓練：
這個訓練通常是用在基礎與改善動作標準時會出現的
道具訓練：
藉由健身小道具，好比：環狀帶.抗力球.拉力帶等等小東西進行訓練
器材訓練：
使用多功能滑輪器材與其他現有器材來使用，通常都是進入較有感受度與負重的訓練

教學指標：
主要提倡動作的標準與安全和預備動作時的講究，同時關注動作與呼吸的配合，更注重學生目前現況適合的重量來客制化課程，讓學生雖然緩慢但能安全順利的達到想要的目標目的

目前的證照是AFAA WT 這張而已，但積極努力專精該領域；ISSA 運動按摩初階

我的服務內容具體為：徒手訓練.重量訓練.增肌.健身養身.體態雕塑.運動按摩修復
一對一與一對二，其通常一對二的另一位大多是您找來的周邊人，不會讓互相不認識的排一起上課
服務地區是泰山區的我的教室
也歡迎嘗試踏出第一步的初學者

收費標準是每個小時=每堂700
兩人同時上課，兩人只要1000
運動按摩，每10分鐘200

抱持著貨比三家的概念會比較好，畢竟這樣自己才不會吃虧，健身目的主要在於健康的身子，而且也不是追求一步登天，安全有效對自己會更有保障，然後就是想想自己的目的為何，大概就是這樣