專家介紹
四年前因為爸爸長期不注重健康
不斷進出醫院
最後心臟衰竭過世
期間歷經波折
深感健康之重要
從原本多年來都是不運動
熬夜酗酒 亂吃東西
開始研究健身與健康飲食
養成健康生活 提升身心狀態
注重生活平衡
這樣的習慣已經成為生活的部分
持續到現在三年多
之前在True yoga有上過36堂教練課
平常有空會看YT自學
飲食法方面也略懂
個人比較注重訓練心態及動機想法
技巧其次
較重視大肌群多關節的訓練
鼓勵以保健心態做為健身的出發點
健身也健心
希望能幫助更多的人提升內外在
並重拾人生的掌控感及力量
想說可以貢獻幫助社會
也是現代人在健康方面最常忽視的
剛好可以略盡綿薄之力
幫助一些有緣人
平常有捐款助人的習慣
所以打算把上課所得捐20%給弱勢兒童
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