張哲Bill教練

無痛按摩
🔸適合想按摩但是怕痛的人
🔸上班族最近選擇
🔸運動愛好者/運動員按摩調整
🔸按完能立馬運動

你好，我是教練張哲Bill，教練經驗超過5年多，曾任職大型健身房工作，目前為三重區自由教練。
如果你想學習正確運動，達到目標又能學習更多身體新知與科學化訓練的美好之處，歡迎與我聯絡。
我的所服務的方向有，體態改造，增肌減脂、強化力量、強化運動表現、優化身體狀態減少不適、學習自由重量訓練與學習自主訓練的方式等等

提升女性與男性想要的體態
也幫助久坐上班族改善現代文明病帶來的身體的不適。(駝背、腰痛、肩頸僵硬等等
過瘦者想要長增重長肌肉的人
肥胖想要健康瘦又能有結實肌肉
提升身體素質來應付生活挑戰。(爬山、其他型運動、帶小孩或是預計生小孩

證照與研習
NASM CPT美國運動醫學學院認證私人教練
MET 動作訓練
ISCA國際運動教練協會 運動營養專家認證L1
中華民國健美協會認證C級教練
中華民國體適能C級教練
FWM整合鬆動療法
鐵克健美講習
橡體學院精準提問
成吉思汗健美研習
成吉思汗肌動學
成吉思汗培訓營

專長：
重量訓練規劃
肌力與體能
訓練動作控制優化
矯正訓練
力量訓練
動作優化
增肌減脂訓練
體態雕碩

自身經驗與歷程：
成吉思汗擔任私人教練為期四年
2019全國健身健美錦標賽選手
2019年成吉思汗健體選手
2020全國健身健美錦標賽選手