盧克

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可以加xeriof186804

教練六年經驗，細心專業且喜歡與學生互動，把學生訊息頂置在最上層，在最快的時間回覆會員問題，長時間追蹤學生運動進度當作每天必備行程之一
因為自己進步是自律，學生進步是成就。
曾是個只會做有氧和身體不良歪斜的胖子，直到接觸重量訓練，大大改變對運動和健康上的認知
不只要瘦而不胖，而是瘦得好看還不會復胖，很多時候不是脂肪的問題，是你平常的慣性造就現在的自己

⭐️專項體態雕塑
⭐️體態回正
⭐️筋膜放鬆／筋膜刀
⭐️肌耐力、肌力訓練
⭐️飲食建議
⭐️高強度間歇
⭐️TRX懸吊訓練
⭐️壺鈴

2.專業背景

⭐️IHFI私人教練體適能證照
⭐️IHFI營養學研習學分
⭐️IHFI功能性矯正演習學分
⭐️IHFI私人教練體適能證照演習學分
⭐️C級體適能指導員
⭐️OK工具式筋膜鬆動術研
⭐️巫毒帶加壓技術
⭐️NSCA-CPT國際私人教練證
⭐️KBC-L1壺鈴系統訓練師認證

3.服務方式

⭐️配合學生方便的時間地點，選擇鄰近的健身房上課
⭐️有自己一個小空間，主要適合壺鈴／徒手／自由重量（青埔區，內有２７０INBODY）
⭐️服務地區已全桃園區，我開車，以學員距離便利為優先考量。


4.來往客戶

⭐️1對1私人課程
⭐️一對二教學
⭐️彈性討論


5.案例分享

23歲女性，半年訓練（有圖為證）
體重：69–>55公斤
體脂：38–>22%
骨骼肌：增加1公斤

改善骨盆問題（有圖為證）
五十肩（有圖為證）
足底筋膜炎（有圖為證）

6.專業建議

⭐️實際體驗，才知道我的專業適不適合你！

7.收費方式

有多種選擇，協商彈性大。