專家介紹 剛開始上瑜珈,總會糾結著自己的身體怎麼如此僵硬,再加上聽不懂老師的口令,所以只能看旁邊的同學怎麼做?究竟要如何做?身體才能像抹了潤滑油一樣靈活~歡迎大家一起來體驗初級瑜珈 在瑜珈付出您,必能看到不斷進步更好的自己~🧘♀️👍 顯示更多
常見問題 1.自我介紹 我在業務單位任職了20年,由於工作忙碌和過大的壓力導致身體,心靈出了狀況,透過6年的營養學以及心理學外加瑜珈的練習,再一次找回健康,享受生活 2.專業背景 目前擁有的是美國瑜珈RYT200小時師資證照 3.服務方式 一對一上課,健身房教學,社區大學以及湖口鄉集會所,樂齡大學 4.收費方式 一對一為一小時1500-1800元 團體課為一堂200-300元不等 5.來往客戶 家庭主婦,上班族,樂齡長者,想要瘦身和提升肌耐力的客戶 6.案例分享 陪伴著一位高齡78歲的爺爺練習瑜珈,一年下來的時間,爺爺的肌耐力和柔轉度以及骨質密度都向上提升 7.專業建議 有證照,能懂學生的需要和痛點在哪
專家回覆:
謝謝紫緹對老師的肯定,對初學者來說,今天能持續堅持在體式裡已經很棒了,看著自己的腿發抖是好事,它正在建立力量,繼續加油,很開心瑜珈的路上有你的加入