專家介紹
剛開始上瑜珈,總會糾結著自己的身體怎麼如此僵硬,再加上聽不懂老師的口令,所以只能看旁邊的同學怎麼做?究竟要如何做?身體才能像抹了潤滑油一樣靈活~歡迎大家一起來體驗初級瑜珈
在瑜珈付出您,必能看到不斷進步更好的自己~🧘♀️👍
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服務方式 | 營業據點、到府服務 |
學生學習經驗 | 沒有任何經驗、初學、進階 |
教學項目 | 瑜伽入門、陰瑜珈、哈達瑜伽 |
學生學習動機 | 培養興趣、運動健身、減重瘦身、改善身體不適、其他 |
學生年齡層 | 大人 |
專家回覆:
謝謝紫緹對老師的肯定,對初學者來說,今天能持續堅持在體式裡已經很棒了,看著自己的腿發抖是好事,它正在建立力量,繼續加油,很開心瑜珈的路上有你的加入