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賴妤捷

5.0
(15) 15次僱用
通過身分認證
提供安心支付
桃園市大園區

重量訓練服務說明

授課地點：桃園、中壢、大園
首次上課另有體驗價
專項：舉重、健美訓練、肌力與體能、功能性訓練、傷後訓練、增肌減脂

一對一或一對二量身訂制課程，依個人需求調整訓練計劃與課程強度。協助學生了解自身的身體素質，尋求最適當的訓練模式，精準調整動作，以達最佳訓練效果。

歡迎私訊或撥打電話，可先見面做對談諮詢了解彼此，帶領每位學生初步了解目前的身體狀態

照片/影片(10)

賴妤捷 -
賴妤捷 -
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專家介紹

專項：舉重、健美訓練、肌力與體能、功能性訓練、傷後訓練、增肌減脂

一對一或一對二量身訂制課程，依個人需求調整訓練計劃與課程強度。協助學生了解自身的身體素質，尋求最適當的訓練模式，精準調整動作，以達最佳訓練效果。

歡迎私訊或撥打電話，可先見面做對談諮詢了解彼此，帶領每位學生初步了解目前的身體狀態

經歷：
2018-2020 成吉思汗三重館教練
2020-2021 成吉思汗中壢館教練部組長
2019年臺北市青年盃舉重錦標賽 71公斤級 第一名
2019年臺北市中正盃舉重錦標賽 71公斤級 第二名
2021年 WNBF TWAIN 自然健美女子形體第五名
2022年 WNBF TWAIN 自然健美女子形體第四名
經驗：
NASM CES 動作矯正專家
G動學-動作概論呼吸用核心
G動學-上肢整合訓練
G動學-下肢整合訓練
M.E.T Level1 動作訓練國際認證
Fascial fitness 筋膜訓練系統&初階教練
丙級運動防護研習
肌力與體能丙級
RockTape肌貼貼扎應用研習
第九期怪獸肌力與體能教練俱樂部

服務項目

服務方式 營業據點
學生學習經驗 無經驗、初學、進階、其他
學生學習目標 運動健身、燃燒熱量、減脂瘦身、雕塑身材、提升肌耐力、增加肌肉強度、其他
學生年齡 16-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上
學生性別 男性、女性
學生人數 1人、2人
指定教練性別 不指定、女性教練

服務時段

星期一
休息
星期二
09:00 - 13:00
星期三
09:00 - 21:00
星期四
休息
星期五
09:00 - 12:00
星期六
09:00 - 12:00
星期日
17:00 - 22:00

重量訓練相關評價

5.0
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