常見問題 1.自我介紹 「請教練就是為了以後不再需要教練。」 哈囉~我是Vita,是一位個性活潑開朗、健談、有親和力的健身教練。 教學理念: 1️⃣想帶給學生的訓練不僅只著重在身體數據的變化上,其本質更是建立一種健康的生活方式, 來自於他們内心的察覺以及健康和自我價值的提升。 2️⃣擁有能夠自主運動的能力,並將運動無痛融入生活。 3️⃣協助尋找並強化內在動機,建立自信心! 2.服務方式 1️⃣ 詳細諮詢客戶的目標、需求、傷病史、運動史、生活模式,協助客戶安排運動時間 2️⃣ 檢測身體活動度與運動能力 3️⃣ 客製化訓練計劃,並每月定期拍照追蹤客戶的進度 4️⃣ 確保客戶在訓練中保持正確的姿勢和技巧 5️⃣ 協助客戶建立和維持健康的飲食習慣 6️⃣ 持續進修和更新對於健身的專業知識 3.收費方式 面談 4.來往客戶 增肌減脂、女性體態雕塑、改善姿勢不良、肌力體能訓練、提升運動表現