「請教練就是為了以後不再需要教練。」哈囉～我是Vita，是一位個性活潑開朗、健談、有親和力的健身教練。教學理念： 1️⃣想帶給學生的訓練不僅只著重在身體數據的變化上，其本質更是建立一種健康的生活方式，來自於他們内心的察覺以及健康和自我價值的提升。 2️⃣擁有能夠自主運動的能力，並將運動無痛融入生活。 3️⃣協助尋找並強化內在動機，建立自信心！

1️⃣ 詳細諮詢客戶的目標、需求、傷病史、運動史、生活模式，協助客戶安排運動時間 2️⃣ 檢測身體活動度與運動能力 3️⃣ 客製化訓練計劃，並每月定期拍照追蹤客戶的進度 4️⃣ 確保客戶在訓練中保持正確的姿勢和技巧 5️⃣ 協助客戶建立和維持健康的飲食習慣 6️⃣ 持續進修和更新對於健身的專業知識

增肌減脂、女性體態雕塑、改善姿勢不良、肌力體能訓練、提升運動表現

間歇運動－Vita｜桃園女教練｜翹臀製造機🍑

專家介紹

「請教練就是為了以後不再需要教練。」

服務內容：增肌減脂｜女性體態雕塑｜｜改善體態結構不良｜肌力體能訓練｜提升運動表現｜自我察覺並協助增強動機

常見問題

1.自我介紹

2.服務方式

3.收費方式

4.來往客戶

服務方式	營業據點、到府服務
學生學習經驗	無經驗、初學、進階、其他
學生學習動機	運動健身、燃燒脂肪、增加肌肉、瘦身、提升心肺功能、減少壓力、其他
學生年齡	小於18歲、18-25歲、26-35歲、36-45歲、45歲以上

Vita｜桃園女教練｜翹臀製造機🍑

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