S fun享樂活健身俱樂部-健管師、肌力教練提倡自癒力理念，幫助人們變健康均衡營養+肌力訓練+人際關係+習慣養成

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增肌減脂、體態雕塑、樂齡族群訓練、生活習慣調整、希望身體健康等客群

案例一-辦公室業務助理鄭小姐體重64KG、體脂肪約34%，因長期缺乏運動導致經常性肩膀酸痛及腰酸背痛，透過一週一次教練課安排重量訓練，透過教練指導改善飲食餐盤結構及調整生活習慣，約四個月時間成功減重10KG、體脂肪減少至27%，經過系統性訓練改善肩膀及腰酸背痛問題。案例二-時間忙碌的外送人員小郭，沒時間安排運動訓練，第一個月靠改變飲食習慣跟調整生活作息。體重減少約6KG、體脂肪減少2.6%，內臟脂肪指數減少3，第二、三個月持續朝目標體態努力。案例三-辦公室助理小雨體重近54KG、體脂肪34%，標準泡芙人、酪梨型身材且不愛運動，透過搭配飲食計畫兩個月減重2KG、體脂肪減少3%。

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您好，平常生活中您是否有因為姿勢不良、肌力不足導致拉傷、痠痛等問題，卻不知道該如何改善呢。
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服務方式	營業據點
學生學習經驗	無經驗、初學、其他
學生學習目標	減重、雕塑身材、有氧健身、增加靈活度、增加肌肉強度、其他

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