專家介紹
🇺🇸美國運動委員會ACE-CPT私人教練
一對一、一對二私人教練
CPR+AED
C級健身指導員
飲食規劃、減脂、增肌
動作編排、教學分解
暖身、運動注意事項
個別肌群強化訓練說明
計畫訓練課程,輔助器材使用
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服務方式 | 營業據點 |
健身方式 | 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他 |
學生目標 | 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他 |
學生年齡 | 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上 |
上課模式 | 一對一課程(一位學生)、一對二課程(兩位學生)、其他 |