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傑克教練

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通過身分認證
台南市北區

私人健身教練服務說明

我的教學方式會透過槓鈴、啞鈴、壺鈴這些器材來讓學員負重，會學習各種上肢、下肢動作與爆發力和核心動作，動作逐漸上手後，有足夠的強度，且循序漸進的負荷，能使肌肉受到足夠刺激而有增加肌肉量的效果，進而有改變體態的效益

照片/影片(1)

傑克教練 - 訓練所一樓

專家介紹

提供一對一的自由重量訓練教學，循序漸進引導學員，使學員身體具備穩定運動能力後，可以自主訓練或嘗試其他運動。手上學員有上班族、青少年、職業運動選手與業餘選手。

專業證照

中華民國運動教練學會 肌力與體能丙級教練
怪獸B級肌力與體能教練

服務項目

服務方式 營業據點
健身方式 重量訓練、阻力訓練、有氧訓練、健美訓練、徒手健身、街頭健身、其他
學生目標 減重、雕塑身材、增加肌肉、訓練柔軟度、訓練心肺能力、其他
學生年齡 18歲以下、18-25歲、26-35歲、36-45歲、41-50歲、50歲以上
上課模式 一對一課程（一位學生）

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常見問題

1.自我介紹
2.專業背景
3.服務方式
4.收費方式
5.來往客戶
6.案例分享
7.專業建議
私人健身教練
參考價
$1,350
/堂起